જન્મદિવસ: 15 એપ્રિલ , 1992
ઉંમર: 29 વર્ષ,29 વર્ષ જૂના પુરુષો
સન સાઇન: મેષ
તરીકે પણ જાણીતી:લિટલ હર્ક્યુલસ
માં જન્મ:યુક્રેન
પ્રખ્યાત:બોડીબિલ્ડર અને માર્શલ આર્ટિસ્ટ
બ Bodyડીબિલ્ડર્સ માર્શલ આર્ટિસ્ટ્સ
Heંચાઈ: 5'9 '(175)સે.મી.),5'9 'ખરાબ
કુટુંબ:
પિતા:પાવેલ સંદ્રાક
માતા:લેના સાંડ્રક
નીચે વાંચન ચાલુ રાખોતમારા માટે ભલામણ કરેલ
જેકી ચેન જ Tas તસ્લિમ જીમ કેલી બેની urquidezરિચાર્ડ સાંડરક કોણ છે?
રિચાર્ડ સાંડ્રક, જે લિટલ હર્ક્યુલસ તરીકે વધુ જાણીતા છે, એક માર્શલ આર્ટિસ્ટ, બોડીબિલ્ડર અને એક્ટર છે. તે ખૂબ જ નાની ઉંમરે તેના સ્નાયુબદ્ધ શારીરિક શરીરને કારણે સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી પ્રખ્યાત બાળકોમાંનો એક હતો. તે ‘ધ વર્લ્ડઝ સ્ટ્રોંગેસ્ટ બોય’ શીર્ષક દસ્તાવેજીમાં તેના દેખાવ માટે પણ જાણીતો છે. રિચાર્ડ, ઘણા શ્રીમંત ઓલિમ્પિયા, નાઇટ Champફ ચેમ્પિયન્સ, શ્રી યુ.એસ.એ., એમરલ્ડ કપ જેવા ઘણા બોડીબિલ્ડિંગ શોમાં અતિથિ તરીકે પણ હાજર રહ્યો છે, અને ઘણા અન્ય લોકોમાં બોડીબિલ્ડિંગની સૌથી મોટી ઇવેન્ટ્સ, આર્નોલ્ડ ક્લાસિક. વિશ્વવ્યાપી, રિચાર્ડ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે એકસરખું પ્રેરણા આપે છે.
છબી ક્રેડિટ https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
છબી ક્રેડિટ http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
છબી ક્રેડિટ https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk અગાઉના આગળ એક યુવાન વયે ખ્યાતિ રિચાર્ડનો જન્મ 15 એપ્રિલ, 1992 ના રોજ યુક્રેનના એક નાના ગામમાં થયો હતો. તેના પિતા, પાવેલ સાંડરક, માર્શલ આર્ટ્સમાં વર્લ્ડ ચેમ્પિયન હતા અને તેની માતા લેના સાંડરક એરોબિક્સ હરીફ હતી. તેના માતાપિતાના વ્યવસાય માટે આભાર, શારીરિક તંદુરસ્તી એ તેના પ્રારંભિક બાળપણનો એક ભાગ હતો. 1994 માં, રિચાર્ડ તેના પરિવાર સાથે પેન્સિલ્વેનીયા રહેવા ગયો અને તાલીમ શરૂ કરી. તેના પિતાએ તેમને હળવા વજનની તાલીમમાં વિવિધ તકનીકોથી પરિચય આપ્યો. પરિવાર આખરે શો બિઝનેસમાં પ્રવેશવાના ઇરાદાથી કેલિફોર્નિયા ગયો. કેલિફોર્નિયામાં હતા ત્યારે આ પરિવારને ફ્રેન્ક ગિયાર્ડિના નામના ટ્રેનર મળ્યા હતા. ગિઆર્ડિનાની એક જીમની મુલાકાત લેતી વખતે તેઓએ તેને પછાડ્યો, અને તેમના પુત્રની બોડીબિલ્ડિંગ કારકીર્દિને આકાર આપવામાં સહાય માટે તેને ભાડે આપ્યો. તેની દોષરહિત પ્રતિભાથી તેણે છ વર્ષની ઉંમરે એકસો અને એંસી પાઉન્ડ દબાવીને બેંચ દ્વારા હેડલાઇન્સ બનાવ્યા. આઠ વર્ષની ઉંમરે, તે બેંચ દસસો પાઉન્ડ દબાવતો હતો. પોતાનો આખો સમય સમર્પિત અને તાલીમ તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તેમણે બાળપણમાં જ તેની કારકિર્દીનું રૂપ શરૂ કર્યું. પ્રસંગોપાત, તેમણે તેમના ભૂતપૂર્વ શિક્ષક, સોનિયા રોમન માટે કામ કર્યું. નીચે વાંચન ચાલુ રાખો મુશ્કેલ બાળપણ રિચાર્ડે ફોટોગ્રાફ્સ માટે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની મુસાફરી શરૂ કરી, ઘણા સામયિકો માટે પોઝ આપ્યો. તેમણે પૌષ્ટિક ખોરાક અને અન્ય ખાદ્ય ઉત્પાદનોને પ્રોત્સાહન આપવાની દિશામાં પણ કામ કર્યું, અને બોડીબિલ્ડિંગ સ્પર્ધાઓમાં પણ ભાગ લેવાનું શરૂ કર્યું. તે હંમેશા જીમમાં હોવાથી, તેનું ક્યારેય સામાન્ય બાળપણ નહોતું. તેના પિતાએ રિચાર્ડને ખૂબ સખત ધક્કો આપ્યો અને તેને ખૂબ કડક આહાર આપ્યો. એક બાળક તરીકે, તે ભાગ્યે જ માર્શલ આર્ટ્સ અને બbuડીબિલ્ડિંગની તાલીમ સિવાયની કોઈપણ પ્રવૃત્તિનો આનંદ લઈ શકતો હતો. તાલીમ મુશ્કેલ હોવા છતાં, તે સખત મહેનત કરવામાં આનંદ લેતો. સખત આહારને પગલે, તે મોટા ભાગે લેટસ પર ખવડાવતો હતો. તેના મુદ્રામાં સંપૂર્ણ બનાવવા માટે તેના પિતાએ તેને ફ્લોર પર સૂવા માટે, અને લાંબા કલાકો સુધી તાલીમ આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા, પરંતુ રિચાર્ડને બોડીબિલ્ડિંગ પ્રત્યે કોઈ અવગણના નહોતી. બ Bodyડીબિલ્ડિંગ છોડવું જ્યારે રિચાર્ડ અગિયાર વર્ષનો હતો ત્યારે પાવેલને તેની પત્ની પ્રત્યે અપમાનજનક હોવાના કારણે જેલની સજા ફટકારવામાં આવી હતી. રિચાર્ડના કોચ, ગિઆર્ડિનાએ છોડી દીધું કે પાવેલ ગુનેગાર છે તે જાણ્યા પછી. થોડા વર્ષો પછી, રિચાર્ડે તેના પિતા સાથેનો સંપર્ક તોડ્યો અને તેની માતા સાથે રહેવાનું નક્કી કર્યું. ત્યારબાદ તેણે બોડીબિલ્ડિંગ છોડી દીધી પણ અઠવાડિયામાં times વખત તાલીમ આપવાનું ચાલુ રાખ્યું, જેમાં દરેક સત્રમાં નેવું મિનિટની ભારે વર્કઆઉટનો સમાવેશ થાય છે. ફિલ્મ અને મીડિયા દેખાવ રિચાર્ડ અસંખ્ય રેડિયો અને ટેલિવિઝન શો પર દેખાયો છે, જેમાં ‘ધ હોવર્ડ સ્ટર્ન શો’ નો સમાવેશ થાય છે, જેમાં તેણે પોતાની બોડીબિલ્ડિંગ કુશળતા રજૂ કરી અને પ્રદર્શિત કરી હતી. 2009 માં, તેણે હ Littleલીવુડમાં ફ્લિક, ‘લિટલ હર્ક્યુલસ’ સાથે ડેબ્યૂ કર્યું. તેણે આ તસવીર, 2012 માં ‘નેથિયાના દંતકથાઓ’ અને ટૂંકી ફિલ્મ ‘એસ્સાસિન પ્રિસ્ટ’ માં પણ અભિનય કર્યો હતો. પિતાજીથી છૂટા થયાના એક વર્ષ પછી, રિચાર્ડને તેમના જીવન પરની એક ડોક્યુમેન્ટ્રીમાં પ્રોફાઇલ કરવામાં આવ્યું, જેનું નામ હતું ‘ધ વર્લ્ડઝનો સ્ટ્રોંગેસ્ટ બોય’. તેણે શ્રેણીના એપિસોડ્સમાં પણ રજૂઆત કરી છે, જેમ કે ‘હોગન નોઝ બેસ્ટ’ અને ‘ઇનસાઇડ એડિશન’. રિચાર્ડ હવે હ Hollywoodલીવુડના યુનિવર્સલ સ્ટુડિયોમાં સ્ટંટમેન તરીકે કામ કરે છે. ભાવિ પ્રોજેક્ટ્સ હાલમાં, રિચાર્ડ કોઈ કુકબુકના સહ-લેખનમાં વ્યસ્ત છે અને બાળકો માટે એક તાલીમ વિડિઓના શૂટિંગમાં વ્યસ્ત છે. રિચાર્ડે દેખીતી રીતે તેની બોડીબિલ્ડિંગ જીવનશૈલી છોડી દીધી છે અને નાસા માટે ક્વોન્ટમ વૈજ્ .ાનિક બનવા માંગે છે. ‘લિટલ હર્ક્યુલસ 3 ડી’ ના નિર્માતા માર્કો ગાર્સિયા, ‘ફેન્સી મૂવ્સ’ નામના રિચાર્ડના નવા પ્રોજેક્ટના નિર્માતા પણ છે, જે ફિલ્મ ‘ધ કરાટે કિડ’ જેવી જ હશે, પરંતુ કેટલાક હિપ-હોપ ડાન્સ મૂવ્સ સાથે હશે. આ ફિલ્મમાં તેના ભાગ માટે જ રિચાર્ડ તાલીમ પર પાછો ફર્યો છે. નીચે વાંચન ચાલુ રાખો ફેડિંગ ફેમ તેમ છતાં, રિચાર્ડ જ્યારે તે નાનો હતો ત્યારે સેલિબ્રિટીની જેમ વર્તો, તેમ છતાં, પ્રખ્યાત લિટલ હર્ક્યુલસ માટે ખસી ગઈ, જ્યારે તેણે તેના અંતમાં કિશોરવયે પ્રવેશ કર્યો. તે હવે લાઇમલાઇટને ચsાવતો નથી અને સરળ અને સામાન્ય જીવન જીવવાના માર્ગોની શોધમાં છે. અંગત જીવન રિચાર્ડ પોતાનું અંગત જીવન ગુપ્ત રાખવાનું પસંદ કરે છે. તેણે હજી સુધી તેના કોઈ પાછલા સંબંધો જાહેર કર્યા નથી. ઉપરાંત, તે જાણવું મુશ્કેલ છે કે તે હાલમાં કોઈને ડેટ કરે છે કે નહીં. તેના મેનેજર, માર્કો ગાર્સિયાની મદદથી, હવે તે સામાન્ય જીવન જીવે છે, પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહે છે, જેમ કે તેના મિત્રો સાથે સમય વિતાવવા અને તેના મનપસંદ પિઝા ખાવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરે છે.
