મેસી એરિયાસ બાયો

ઝડપી તથ્યો

નિક નામ:મેસિએલ ઇન્દિરા એરિયાઝ, માન્કોફિટ



જોર્ડીન જોન્સ ક્યાં રહે છે

જન્મદિવસ: 23 નવેમ્બર , 1988

ઉંમર: 32 વર્ષ,32 વર્ષ જૂની સ્ત્રીઓ





સન સાઇન: ધનુરાશિ

માં જન્મ:સાન્ટો ડોમિંગો, ડોમિનિકન રિપબ્લિક



પ્રખ્યાત:ફિટનેસ ટ્રેનર

Heંચાઈ: 5'9 '(175)સે.મી.),5'9 'સ્ત્રીઓ



કુટુંબ:

બાળકો:ઇન્દિરા સારાય



શહેર: સાન્ટો ડોમિંગો, ડોમિનિકન રિપબ્લિક

નીચે વાંચન ચાલુ રાખો

તમારા માટે ભલામણ કરેલ

અમાન્દા બિસ્ક નિક્કી બ્લેકટેટર અના ચેરી જોસલીન કેનો

મેસી એરિયાસ કોણ છે?

મેસી એરિયાઝ એ એક ઇન્સ્ટાગ્રામ ફિટનેસ સનસનાટીભર્યા છે, જેની ફેન ફોલોવિંગ 2 મિલિયન કરતા વધુની સંખ્યા સતત ચ .ી રહી છે. કેવી રીતે તંદુરસ્તીએ તેના જીવનને સારા માટે બદલ્યું અને હતાશાના અણીથી તેને બચાવ્યું તે વિશે ખૂબ જ અવાજ, મેસી બધા યોગ્ય કારણોસર જગાડવો પેદા કરી રહી છે. મૂળ ડોમિનિકન રિપબ્લિકની, આ ટેટુબૂટી સુંદરતામાં એક દેવીનું શરીર છે, જે તેણે શાબ્દિક રીતે શરૂઆતથી જ પોતાનું નિર્માણ કરવાનું સ્વીકાર્યું છે. માસીના ઇન્સ્ટાગ્રામ ફીડમાં તેણીએ માવજત ટ્રેનર, વેલનેસ કોચ, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, મોડેલ, ઉદ્યોગસાહસિક તેમજ પ્રેમાળ અને ગૌરવપૂર્ણ નવી માતાની અનેક ભૂમિકાઓ લેતી હોવાનું જાહેર કર્યું છે. તે માવજત અને વજન તાલીમનો ઉપયોગ કરીને તેની યાત્રા ઉપર તરફ નોંધે છે. મેસી એ વિશ્વભરની મહિલાઓ માટે એક ગંભીર પ્રેરણા છે જે વ્યક્તિગત રાક્ષસો સામે લડવામાં અને eભરતાં વિજયી ઉદ્દેશ્યમાં રોલ મ modelડેલની જેમ તેની તરફ જોતી હોય છે. તેણીનો બ્લોગ અને ઇન્સ્ટાગ્રામ ફીડ જણાવે છે કે તે તાલીમની એક જ શૈલીને વળગી રહે છે અને તેમાં પ્રતિકાર પ્રશિક્ષણ, યોગ, કેલિથેનિક્સ અને સ્પ્રિન્ટિંગ જેવી વિવિધ તકનીકોનો તંદુરસ્ત મિશ્રણ શામેલ છે. તેણીએ ધીરે ધીરે એક સ્થિર ક્લાયન્ટ બેસ બનાવ્યો છે જેણે તેમને આ ક્યારેય ન આપતા વલણથી ચેપ લગાડવા બદલ વખાણ કર્યા છે જે તેમના જીવન દર્શનને આવશ્યકરૂપે બદલી નાખે છે. છબી ક્રેડિટ https://modelzentz.wordpress.com/2016/02/03/massy-arias/ છબી ક્રેડિટ http://www.latina.com/blogs/mankofit/new-latina-fitness-blogger છબી ક્રેડિટ https://massyariasfan.tumblr.com/image/131986436978#_=_ અગાઉના આગળ સ્ટારડમ માટે ઉલ્કાના રાઇઝ અન્ય માવજત ટ્રેનર્સથી વિપરીત જેઓ વર્ષો અને વર્ષોથી ધંધામાં ખીલવા માટે પ્રખર તાલીમ મેળવે છે, મેસી એરિયાઝની આવી કોઈ પૃષ્ઠભૂમિ ક્યારેય નહોતી. મુશ્કેલીમાં મુકાઈ ગયેલી જીંદગીનો સામનો કરવા અને સામાન્યતાના સિલસિલાઓમાં પાછા ઉછાળવા તેણી તંદુરસ્તીની ઠોકર ખાઈ હતી. માસીનું પ્રારંભિક બાળપણ ડોમિનિકન રિપબ્લિક ટાપુમાં વિતાવ્યું હતું અને તે 2004 માં 13 વર્ષની વયે યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ movedફ અમેરિકા ગઈ હતી. થોડા વર્ષો પછી, ઘણાં પરિબળો મેસીના હતાશામાં ડૂબી જવા તરફ યોગદાન આપતા હતા. તેના મોટા ભાઈએ બુર્કિટના લિમ્ફોમાના એક દુર્લભ અને ગંભીર કેસનો વિકાસ કર્યો હતો અને મેસીએ કોર્ટલેન્ડ સ્થિત સ્ટેટ યુનિવર્સિટી ઓફ ન્યુ યોર્કમાં શિષ્યવૃત્તિ છોડી દીધી હતી. તેણે ક્વીન્સ કોલેજમાં પ્રવેશ મેળવ્યો અને તે બીમાર ભાઈની સંભાળ રાખવા પાછળ-પાછળ ગયો. તેણી માનસિક વેદનામાં વધુ વધારો થયો જ્યારે તેણી ભાવનાત્મક અપમાનજનક વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં પરિણમી જેણે આખરે મહિલાને કર્વી લેટિનસ તરીકે વર્ણવેલ માસી સાથે તેના પર છેતરપિંડી કરી. પરિણામી શારીરિક છબીના મુદ્દાઓ, તેના ભાઈની સંભાળ રાખવાનો તણાવ અને ધૂમ્રપાન અને દારૂના નબળાઈથી તેણીનું જીવન પૂંછડીમાં પરિણમી. તે અલગ થઈ ગઈ, અંતમાં ઘણા દિવસો સુધી તેને પોતાની રૂમમાં બંધ કરી દીધી અને આખરે વજન અને વાળ ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું. તેના નજીકના અને પ્રિય વ્યક્તિની વિનંતી પર, ખાસ કરીને તેની માતા, એક નર્સ, મેસીએ દવાઓના આશરો લીધા વિના તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની રીતો શોધી કા .ી. તે પછી તેણીને માવજત મળી. તેણી સમજી ગઈ કે જીમમાં સમય પસાર કરવો, કસરત કરવી અને તેના શરીરને પરસેવો પાડવો તેણીએ સુખ આપે તેવું તેણે ક્યારેય વિચાર્યું પણ શક્ય નથી. તેણીની યાત્રા સોશિયલ મીડિયા પર ઇન્સ્ટાગ્રામ અને બ્લોગ દ્વારા શેર કરવાનો વિચાર આવ્યો હતો. અહીં, તેણીને જાણવા મળ્યું કે ઘણી સ્ત્રીઓ તેની જેવી જ એક વાર્તા શેર કરે છે અને તેણીએ તેમની વચ્ચે સ્વ-શિક્ષિત શાણપણનો પ્રસાર કરવાનું શરૂ કર્યું. આજે, તે લેટિના જેવા સામાયિકના આવરી લેનારા, સેલિબ્રિટી માટેના માવજત તાલીમ આપનાર અને સામાન્ય લોકો, અને જીવનશૈલીના કોચમાં કોઈના જીવનને વધારવાની સાચી રીતનો ઉપદેશ આપતી જીવનશૈલી કોચ છે, શરીરની તસવીરોના મુદ્દાઓ સામે વકીલ છે અને તાણમાં આવી જાય છે. તેણીએ એમએ 30 ચેલેન્જ નામનો કસરત કાર્યક્રમનો પોતાનો સમૂહ બનાવ્યો છે, જે 30 દિવસ લાંબી સુખાકારીનો કાર્યક્રમ છે જે વ્યક્તિના આરામ ક્ષેત્રને પડકાર આપે છે કે તેઓ તેમની જીવનશૈલી અને તંદુરસ્તીમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવી શકે. નીચે વાંચન ચાલુ રાખો મેસીને શું ખાસ બનાવે છે મેસીની સંપૂર્ણ માવજતની યાત્રા અને તકનીકો સ્વયં શિક્ષિત છે. વ્યક્તિગત ટ્રેનરને ભાડે લેવામાં અથવા ફેન્સી અભ્યાસક્રમોમાં પ્રવેશ મેળવવા માટે તેણી ક્યારેય સમૃદ્ધ નહોતી, તેથી તે ટ્રેનિંગની સાચી રીત અને જમવાની સાચી રીત શીખવા માટે પુસ્તકાલયો શોધતી પુસ્તકાલયમાં સમાપ્ત થઈ. તે formalપચારિક તાલીમ પૃષ્ઠભૂમિની અભાવ વિશે નિખાલસતાથી ખુલ્લી છે પરંતુ દાવો કરે છે કે તેનું જ્ knowledgeાન તેના ગ્રાહકોની વિવિધ વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર મોડેલિંગ કરવા માટે પૂરતું છે. લેટિના માટે પૂરતી વક્રતા ન હોવાના કારણે શરીરની ગંભીર નકારાત્મક સમસ્યાઓના શિકાર તરીકે, પેટાઇટ મેસી સ્તન વૃદ્ધિની શસ્ત્રક્રિયા માટે ગઈ હતી. તેમ છતાં, આને સ્ત્રીત્વવાદીઓ દ્વારા કૃત્રિમ સૌન્દર્ય વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવાનું લેબલ લગાવી શકાય છે, તેમ છતાં માસી પોતાનું સ્થાન જાળવી રાખે છે કે પ્રત્યેક સ્ત્રીને તેના શરીરની સારવાર કરવાનો અધિકાર છે જે રીતે તેઓ યોગ્ય માને છે. તેમ છતાં વજન તાલીમથી તેણીને સ્નાયુબદ્ધ ફ્રેમ પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ બનાવ્યું છે, મેસી દાવો કરે છે કે તે સંપૂર્ણપણે સ્ત્રીની સુંદરતાની વ્યાખ્યામાં છે. વર્ષ ૨૦૧ of ના મુખ્ય ભાગમાં, મેસીએ તેની ગર્ભાવસ્થાના દસ્તાવેજીકરણ ઇન્સ્ટાગ્રામમાં કર્યા હતા અને 19 અઠવાડિયામાં તેનું ચિત્ર તેના છ-પેક એબ્સને સંપૂર્ણ રીતે બતાવે છે, આ સંદેશો રજૂ કરે છે કે આરોગ્યપ્રદ રીતે ગર્ભવતી હોવું અને હજી પણ આકારમાં રહેવું શક્ય છે. 2017 ની શરૂઆતમાં પુત્રી ઇંદિરા સારાને જન્મ આપ્યાના દસ દિવસ પછી, માસીએ તેના નવા બાળક સાથે પોતાનું એક ચિત્ર પોસ્ટ કર્યું હતું, જે ગર્ભાવસ્થા પછીના તેના શાનદાર દેખાવને દર્શાવે છે. આ તે મહિલાઓના વર્ગમાંથી ખૂબ જ આકર્ષિત થઈ જે માને છે કે મેસી સુપર ક્વિક-પાર્ટમ વજન ઘટાડવાના વર્તમાન વલણને ઉત્તેજન આપે છે, પરંતુ તેના ચાહકો તેની સાથે andભા છે અને તેને જન્મ આપ્યા પછી આકારમાં પાછા આવવાની ઇચ્છા માટે પ્રેરણારૂપ તરીકે જુએ છે. .

શુભ શુક્રવારના સેક્સી જાનવરો, અહીં આ અઠવાડિયાના #MAWarriorChallenge મને હેશટેગનો ઉપયોગ કરીને ટેગ કરો અને ચાલો જોઈએ કે આ કેટલા ખરાબ-આ છે, એક મિત્રને ટ tagગ કરો જે તે પણ કરી શકે છે. ટુવાલ વાપરો જો તમારી પાસે સ્લાઇડર્સ ન હોય અને જો તમને સમાંતર પટ્ટીઓ સર્જનાત્મક ન મળે અને તમારા હાથને ઉન્નત કરવા માટે કોઈપણ objectબ્જેક્ટનો ઉપયોગ ન કરો. પ્રેરણા માટે દર સોમવારે હું તમારા પ્રયત્નો પોસ્ટ કરીશ. તો ચાલો આપણે આ ચાલુ રાખીએ! # 6weekspostpartum #letwork #progressnotperfection # ma30day ___________________________________________________ શુક્રવાર મારા લોકો. અહીં આ અઠવાડિયા માટે મારી પાસે #MAWarriorChallenge પડકાર છે! હેશટેગનો ઉપયોગ કરો અને જો તમે પ્રયત્ન કરો તો મારો ઉલ્લેખ કરો. ચાલો જોઈએ કે કોણ જોડાય છે, તે મિત્રનો ઉલ્લેખ પણ કરી શકે છે જે તે કરી શકે છે. દર સોમવારે હું પ્રયત્ન કરનારાઓની આવૃત્તિઓ પ્રકાશિત કરીશ! તેથી તે આપો!

માન્કોફિટ દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ ?? (@ massy.arias) 14 એપ્રિલ, 2017 ના રોજ સાંજે 5:17 કલાકે પી.ડી.ટી.

કર્ટેન્સ પાછળ મેસીનો જન્મ ડોમિનિકન રિપબ્લિક સાન ડોમિંગોમાં થયો હતો. તેના જન્મ પછી તેના માતાપિતાએ છૂટાછેડા લીધા હતા. તેના ત્રણ મોટા ભાઈઓ છે. પાછળથી તેની માતાએ ફરીથી લગ્ન કર્યા પણ મેસી તેના જૈવિક પિતાની પણ નજીક રહી. મેસી 2004 માં યુએસએ સ્થળાંતર થયા અને ન્યૂયોર્કના ક્વીન્સ સ્થાયી થયા, જ્યાં તેમને ભાષામાં સમાયોજિત કરવામાં મુશ્કેલી આવી. હાલ તેણીની મંગેતર, સ્ટીફન વિલિયમ્સ અને પુત્રી, ઇન્દિરા સારા સાથે લ Losસ એન્જલસમાં છે.

ગુરુવાર શુભેચ્છાઓ ???? તમારા વર્કઆઉટ સાથીને ટ Tagગ કરો, ચાલો કામ કરીએ! આ એક મનોરંજક નિત્યક્રમ હતી, જો તમે પ્રયાસ કરો તો મને ટેગ કરો, આના બે કામ જોડી લો ?? આ બે કસરતોની જોડી બનાવો અને તેમને પાછા બેક કરો (કોઈ પણ હુકમ નથી). આપેલા સમયની અંદર 3 સેટ માટે તમે કરી શકો તેટલી રિપ્સ માટે 30 સેકંડ માટે પ્રદર્શન કરો. જો તમે પ્રયત્ન કરો તો # માવારીઓરચેલેંજ હેશટેગનો ઉપયોગ કરો. મારા કાર્યક્રમો માટે ?? ડબલ્યુડબલ્યુડબલ્યુ.એમ.એસ.આય.આર.આઈ.એસ.કોમ # મે 30 ડે # ફિટમમ # મomમલાઇફ # ચિલ્ડફgગોડ _____________________________________________________________ _ શુક્રવાર ગુરુવાર મારા લોકો ?? તમારા જીવનસાથીનો ઉલ્લેખ કરો કારણ કે તમારે આ રૂટિન માટે એકની જરૂર પડશે. તે ઘણું સ્વાદિષ્ટ હતું! ?? તેમની વચ્ચે આરામ કર્યા વિના કરવા માટે આ બે કસરતોને જોડો અને 30 સેકંડમાં તમે કરી શકો તેટલી પુનરાવર્તનો કરો. 3 સંપૂર્ણ સેટ કરો. જો તમે પ્રયત્ન કરો છો, તો મારો ઉલ્લેખ કરો અને હેશટેગનો ઉપયોગ કરો #MAwarriorchallenge. યાદ રાખો, #pregresonoperfeccion WWW.MASSYARIAS.COM #hijadecristo

માન્કોફિટ દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ ?? (@ massy.arias) 13 એપ્રિલ, 2017 ના રોજ સવારે 10:02 વાગ્યે પી.ડી.ટી.

Twitter ઇન્સ્ટાગ્રામ