જન્મદિવસ: 26 સપ્ટેમ્બર , 1914
મેથ્યુ સ્ટાફોર્ડ કઈ કોલેજમાં ગયો હતો
વયે મૃત્યુ પામ્યા: 96
સન સાઇન: તુલા રાશિ
માં જન્મ:સાન ફ્રાન્સિસ્કો, કેલિફોર્નિયા, યુએસએ
પ્રખ્યાત:તંદુરસ્તી અને પોષણ નિષ્ણાત
અમેરિકન મેન તુલા પુરુષો
કુટુંબ:જીવનસાથી / ભૂતપૂર્વ:ઇલેઇન લાલેને (એમ. 1959–2011) ઇર્મા નવરે
પિતા:જીન / જ્હોન લાલેને
માતા:જેની (Née Garaig)
બહેન:એરવિલ લાલેને, નોર્મન લાલેને
બાળકો:ડેનિયલ લાલેને, જેનેટ લાલેને, જોન લાલેને, યોવોન લLલેને
મૃત્યુ પામ્યા: 23 જાન્યુઆરી , 2011
મૃત્યુ સ્થળ:મોરો બે, કેલિફોર્નિયા, યુએસએ
યુ.એસ. રાજ્ય: કેલિફોર્નિયા
શહેર: સાન ફ્રાન્સિસ્કો કેલિફોર્નિયા
નીચે વાંચન ચાલુ રાખોતમારા માટે ભલામણ કરેલ
જેની ટોમેકા રોબિન બી ... એલિઝાબેથ બોવ્સ ... પિપ્પા મિડલટનજેક લાલેને કોણ હતા?
ફ્રાન્કોઇસ હેનરી લાલેને, જેક લLલેન તરીકે વધુ જાણીતા છે, તે એક અમેરિકન ચિરોપ્રેક્ટર, બ bodyડી બિલ્ડર અને ફિટનેસના ગોડફાધર તરીકે ઓળખાતા પોષણ નિષ્ણાત હતા. આવી ખ્યાલો ફેશનેબલ બને તે પહેલાં જ તેણે આરોગ્ય અને તંદુરસ્તીની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હતી. એક યુવાન તરીકે, લાલેને ખાંડની લત હતી અને તે સ્વ-ઘોષિત જંક ફૂડ જંકી હતી. આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી તરફની તેમની વ્યક્તિગત યાત્રાની શરૂઆત ત્યારે થઈ જ્યારે તેણે પોલ બ્રગ નામના પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશન સ્પીકર દ્વારા જાહેર પ્રવચન સાંભળ્યું. તેઓ વ્યાખ્યાનથી એટલા પ્રેરિત હતા કે કેલિફોર્નિયામાં તે 21 વર્ષનો હતો ત્યારે તેણે રાષ્ટ્રની પહેલી તંદુરસ્તી જીમ ખોલી હતી. તે પોતે જ બોડી બિલ્ડર બન્યો અને સંખ્યાબંધ એક્સરસાઇઝ મશીનોની રચના કરી. તેમણે નિયમિત વ્યાયામ અને પોષણયુક્ત આહારના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો જાહેરમાં ઉપદેશ આપ્યો, અને માવજત પર ઘણા પુસ્તકો પ્રકાશિત કર્યા. તેણે પોતાની કસરતની વિડિઓઝની શ્રેણી બનાવી અને ટેલિવિઝન પર એક માવજત શો હોસ્ટ કર્યો. તેમણે સમાજના દરેક વર્ગ- મહિલાઓ, બાળકો, વૃદ્ધો અને અપંગો- ને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવા અને નિયમિત કસરત કરવા પ્રોત્સાહન આપ્યું. લાલાને જે ઉપદેશ આપ્યો તે પ્રેક્ટિસ કરી અને એક ઉત્તમ શારીરિક જાળવણી કરી. પ્રેરણાદાયી વક્તા, ટેલિવિઝન હોસ્ટ અને લેખક તરીકે પ્રખ્યાત, તેને જીમ સાધનો અને વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ જેવા વિવિધ આરોગ્ય ઉત્પાદનો માટે સેલિબ્રિટી એન્ડોર્સર તરીકે માંગ હતી. તેમણે જીવનભર તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવી રાખી હતી અને 96 વર્ષની પાકા ઉંમરે તેમનું અવસાન થયું હતું.
છબી ક્રેડિટ http://www.jacklalanne.com/blog/?p=431 
છબી ક્રેડિટ http://ind dependentfilmnewsandmedia.com/quick-pix-jack-lalanne-wvideo/ 
છબી ક્રેડિટ http://www.nydailynews.com/news/2011-obituaries-remembering-lost-year-gallery-1.995005?pmSlide=1.995546સાથેનીચે વાંચન ચાલુ રાખો કારકિર્દી તેમણે કેલિફોર્નિયામાં દેશની પ્રથમ આરોગ્ય અને માવજત ક્લબને 1936 માં ખોલીને માવજત તાલીમ આપવાની કારકીર્દિની શરૂઆત કરી. તેમણે પોતાના ગ્રાહકોની કસરતની તાલીમ આપી અને પોષણ સલાહ આપી. જોકે તેમની હેલ્થ ક્લબને આ નવીન ખ્યાલની વિરુદ્ધ એવા ડોકટરોની શંકા સાથે મળી હતી. અવરોધિત, લાલેને કસરત અને યોગ્ય આહાર દ્વારા લોકોને તેમના સંપૂર્ણ આરોગ્યમાં સુધારણા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનું ચાલુ રાખ્યું. તેણે ઘણાં કસરત ઉપકરણોની રચના પણ કરી, જેમાં મૂળ મોડેલ શામેલ છે, જેના પર સ્મિથ કસરત મશીન આધારિત છે. તે પહેલવાન છે જેણે પ્રથમ પગના વિસ્તરણ મશીનો અને પટલી મશીનો વિકસાવી હતી જે પાછળથી માવજત ઉદ્યોગમાં ધોરણ બની હતી. લાલેને મહિલાઓ, વૃદ્ધો અને અપંગો સહિત સમાજના તમામ વર્ગને શારીરિક રીતે સક્રિય જીવન જીવવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા. તેમણે સ્ત્રીઓને વજન વધારવાનું પ્રોત્સાહન આપ્યું - એક સલાહ જે શરૂઆતમાં ઉડાવવામાં આવી હતી - પરંતુ પછીથી તે લોકપ્રિય થઈ ગઈ. વધુને વધુ લોકો કસરતનાં આરોગ્ય લાભોને સમજવા લાગ્યા હતા અને 1980 ના દાયકામાં, લાલેને આખા દેશમાં 200 થી વધુ આરોગ્ય સ્પાસ ચલાવ્યાં. 1938 માં, તેમણે એક વ્યાવસાયિક કુસ્તી કારકિર્દીમાં હાથ અજમાવ્યો, પરંતુ તે ફક્ત કેટલાક મહિના સુધી કુસ્તીમાં રહ્યો. એક ફિટનેસ ટ્રેનર તરીકેની તેમની પ્રતિષ્ઠાએ તેમને પોતાનો ફિટનેસ શો, ‘ધ જેક લLલેન શો’ 1951 માં શરૂ કર્યો, જે આ પ્રકારનો પહેલો શો હતો. આ શો રેકોર્ડ 34 વર્ષ સુધી ચાલ્યો. શોમાં, લાલેને તેના દર્શકોને તેની સાથે ખુરશી અને ટેબલ જેવા મૂળભૂત objectsબ્જેક્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને તેની સાથે કસરત કરવા પ્રેરણા આપી હતી. તે સમયે, મોટાભાગના સામાન્ય લોકો જંક ફૂડના જોખમો અથવા કસરતનાં ફાયદાઓ વિશે જાગૃત ન હતા. તેમણે જ આ ખ્યાલોથી અમેરિકનોનો પરિચય કરાવ્યો હતો. 1950 ના દાયકામાં, એક એવી ગેરસમજ હતી કે કસરતથી મહિલાઓ અસંદનીય બને છે અને તેથી તે તેમના માટે ખરાબ છે. આ દંતકથાને તોડવા માટે, તેણે મહિલા શોમાં તેમની પત્ની ઈલાઇનને દર્શાવ્યું કે કસરત પણ તેમના માટે સારી હતી. તેમણે બાળકોને આકર્ષવા માટે હેપ્પી અને વterલ્ટર નામના બે કૂતરા પણ દર્શાવ્યા. નીચે વાંચન ચાલુ રાખો તેમણે ઘણા પુસ્તકો લખ્યા અને માવજત અને પોષણ પર અસંખ્ય વિડિઓઝ બનાવી. તેની પ્રસિદ્ધિએ તેમને કસરત ઉપકરણો અને વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ જેવા આરોગ્ય ઉત્પાદનોને સમર્થન આપવા માટે લોકપ્રિય પસંદગી કરી. 
મુખ્ય કામો તેમણે 1936 માં આરોગ્ય અને માવજત કેન્દ્ર ખોલ્યું હતું જ્યારે આવી ખ્યાલ વ્યવહારીક રીતે સાંભળવામાં આવતી નહોતી. તે આરોગ્ય અને તંદુરસ્તીના ક્ષેત્રમાં અગ્રેસર હતા જેઓ તેમના કાર્યની પ્રારંભિક ટીકા છતાં તેઓ શું કરી રહ્યા છે તેના પર વિશ્વાસ કરતા હતા. તેમણે 1951 માં વિશ્વના પ્રથમ વખત ટેલિવિઝન ફિટનેસ શો, ‘ધ જેક લાલેને શો’ હોસ્ટ કર્યો, જે 34 વર્ષ સુધી ચાલ્યો. લાખો અમેરિકનોને બેઠાડુ જીવનશૈલી ખાઈ અને સ્વસ્થ અને વધુ પરિપૂર્ણ જીવન તરફ આગળ વધવા માટે પ્રેરણા આપવાનો શ્રેય તેની પાસે છે. પુરસ્કારો અને સિદ્ધિઓ રાષ્ટ્રપતિ કાઉન્સિલનો લાઇફટાઇમ એચિવમેન્ટ એવોર્ડ તેમને 2007 માં આપવામાં આવ્યો હતો. આ એવોર્ડ 'વ્યક્તિઓ કે જેની કારકીર્દિએ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તંદુરસ્તી અથવા રમતગમતના રાષ્ટ્રવ્યાપી વિકાસ અથવા પ્રમોશનમાં મોટો ફાળો આપ્યો છે.' 2008 માં, તેમને કેલિફોર્નિયા હ Hallલ Fફ ફેમમાં સામેલ કરવામાં આવ્યા જે કેલિફોર્નિયાના નવીન ભાવનાને મૂર્તિમંત અને ઇતિહાસ પર પોતાનું સ્થાન બનાવનાર વ્યક્તિઓ અને પરિવારોનું સન્માન કરે છે. વ્યક્તિગત જીવન અને વારસો ઈલેમા નવારે સાથે લLલેનના પ્રથમ લગ્ન, જેમની સાથે તેમણે 1942 માં લગ્ન કર્યા હતા તે 1948 માં છૂટાછેડામાં સમાપ્ત થયો. તેમની એક પુત્રી હતી. તેમણે 1959 માં ટેલિવિઝન શો પ્રસ્તુતકર્તા ઇલેન ડોયલ સાથે લગ્ન કર્યા અને મૃત્યુ સુધી ખુશખુશાલ લગ્ન કર્યા. અગાઉના લગ્નથી ડોયલનો એક પુત્ર હતો અને આ દંપતીને એક સાથે એક પુત્ર પણ હતો. 2011 માં શ્વસન નિષ્ફળતાથી 96 વર્ષની ઉંમરે તેમનું અવસાન થયું. તેના પરિવારે જણાવ્યું હતું કે તે મૃત્યુ પહેલાના દિવસ સુધી કામ કરી રહ્યો હતો. ટ્રીવીયા તેમનું એક ખૂબ પ્રખ્યાત અવતરણ હતું: 'હું મરી જવાનો ધિક્કાર કરું છું; તે મારી છબીને બગાડે છે. ' 1959 માં તેણે 1 કલાક, 22 મિનિટમાં 1 હજાર જમ્પિંગ જેક્સ અને 1,000 ચિન-અપ્સ કર્યા, જેથી તે દેશભરમાં ફિટનેસ શોને પ્રોત્સાહન આપી શકે. 54 વર્ષની ઉંમરે, તેણે 21 વર્ષીય આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગરને અનૌપચારિક હરીફાઈમાં હરાવ્યો. તેણે ઉત્તર મિયામીમાં 10 બોટ લગાવી હતી, જ્યારે તે 66 વર્ષનો હતો ત્યારે 1 કલાક કરતા પણ ઓછા સમયમાં 77 લોકોથી ભરેલો હતો.
